脳の委縮を予防 するには ウォーキングが効果的 らしい・・・ 加齢で一般的には萎縮していく脳 脳の神経細胞は加齢と共に減少するが、 活動的な高齢者は脳萎縮が少ない 脳機能を維持するために、知的活動より運動習慣が重要 運動量を増やすと効果は高まるが…