よく、患者には 「適度な運動」 が必要ですよ・・・と説明するが この 「適度な運動」 の 「適度」 とは・・・？ 調べてみた。 アメリカでのガイドラインですが 、 「１０分間に１０００歩」 らしい。 通常１０分間に歩く距離はだいたい ８００ｍ つまり 、 …

日常生活の中で経験する 「だるい」 「いんどい」 という表現の 「疲れ」 これらは 、 休息や睡眠を取れば改善 するのが普通です。 そもそも、この ｢疲れ｣ は何の為に存在するのか・・・？ この疲れの感覚 「疲労感」 は身体を守るための信号 ・・・とのこと…

「臨床キネシオテーピング」 〜柔道整復師のためのキネシオテーピング〜 そんなに高くない金額と思う。 ￥６０００ 約３７０Ｐからなりテープもカラー使用で判りやすい コレクションテーピング、評価の仕方や症例が約７０位載っている。 最近言われている 「…

先日の新聞に 「１ハナゲ」 という言葉が載っていた 痛みを測る単位らしい・・・ 「長さ１cmの鼻毛を垂直方向に１ニュートンの力で引っ張り 抜いたときに感じる痛み」 が 、 「１ハナゲ」 だ、そうな。 ちなみに、足の小指を角にぶつけた時の痛みが２００キ…