以前から話題に成っていた動画 https://www.youtube.com/watch?v=_4kXhk6i0p0 「歯科医師が提唱する左藤式リンパケア」 「筋肉は柔らかく緩めることが必要」 そもそも 、 筋肉の運動は 「収縮する事」 しかしない。 「緩む」・・・や「伸びる」と言う事をし…

「関節が鳴る理由」が判明したらしい http://netallica.yahoo.co.jp/news/20150417-00010001-tocana https://www.youtube.com/watch?v=BHEcQluSzmM 以前から関節内の圧の変化（低下）で ボキボキ音が鳴ると聞いていた。今迄の説は全て仮説、実証されていなか…

面白い記事が目についた http://matome.naver.jp/odai/2142880948919178701 「肩こり」はつまんで治そう・・・ 女性では「肩こり」が自覚症状としては１位らしい。 男性では３位。 頭が大きい割に首から肩の骨格や筋肉が キャシャな作りらしい・・・・ これ…

子供のころラジオ体操でした深呼吸 最近では、あまりする機会が無いように思う 生きていく為には絶対的に必要な呼吸 成人の場合 、 １分間に１２〜２０回呼吸 をする。 ただ、ガス交換だけ、生命維持だけの呼吸なのだろうか その 効果 について調べてみた ・…

昨日のローカル新聞に、 市区町村 「暮らしやすさ」ランキング が、載っていた 松江市が全国トップ ベスト１０に 山陰７市がランクイン あり得ない・・・・ 経済産業省が、通勤時間、自然環境など 「生活の質」に貨幣単価に置き換えた 調査結果 全国１７４１…