子供のころラジオ体操でした深呼吸 最近では、あまりする機会が無いように思う 生きていく為には絶対的に必要な呼吸 成人の場合 、 １分間に１２〜２０回呼吸 をする。 ただ、ガス交換だけ、生命維持だけの呼吸なのだろうか その 効果 について調べてみた ・…