健康には・・・

脳の委縮を予防　するには　ウォーキングが効果的　らしい・・・

加齢で一般的には萎縮していく脳
脳の神経細胞は加齢と共に減少するが、
活動的な高齢者は脳萎縮が少ない
脳機能を維持するために、知的活動より運動習慣が重要

運動量を増やすと効果は高まるが、まずは、適度な運動

１日３０分、週６日の運動で死亡率が４０％減少
健康、長寿には運動は重要　と言う事ですね。

身体を動かす事で、心臓のポンプ作用が活発
脳に血液が十分にいき　わたり　脳神経細胞が活発　になる
研究者はこのように説明している。

「何もしない」派が４６％もいる現状。
自分の健康を医療に依存　するより、自己責任　と思い、
中等度強度の運動を１年間試してみてはどうですか？

貴方の身体は自分で治そうと頑張っています。
　　持ち主の貴方が、チョッとだけ
　　　　お手伝いしてあげませんか
キネシオテーピング法は人々の為、地域の為にキッと！成ります。