2013-09-19から1日間の記事一覧

ロコモーション 2

前回に引き続き 、 「ロコモ度テスト」 今回は 、 「2ステップテスト」 大きな2歩の歩幅を身長で割って行きます。 ・スタートラインを決め両足のつま先を合わせる ・出来る限り、大股で2歩歩き、両足を揃えます。 (バランスを崩した場合は失敗、やり直し…