面白い、体操を見つけた。 Youtubeで、 https://www.youtube.com/watch?v=SoF97cEQ8aY 整形外科医や内科医、健康運動指導者らが開発 約３分半で、ゆっくりした体操 子供や高齢者 に向いている 高齢になると 関節が痛く動かし辛く なる 動かさないと更に動か…