「元気の出る体操」


面白い、体操を見つけた。
Youtubeで、
https://www.youtube.com/watch?v=SoF97cEQ8aY


整形外科医や内科医、健康運動指導者らが開発
約3分半で、ゆっくりした体操
子供や高齢者 に向いている


高齢になると 関節が痛く動かし辛く なる
動かさないと更に動かし辛く なる・・・
首、肩、腰、膝等の関節をゆっくり動かしていく
みんなで 、 楽しく体操 できる
つい、一緒に動かしていきたくなる体操


お試しを・・・


貴方の身体は自分で治そうと頑張っています。
  持ち主の貴方が、チョッとだけ
    お手伝いしてあげませんか
キネシオテーピング法は人々の為、地域の為にキッと!成ります。