筋肉の痙攣

瞼がピクピク、こむら返り、意志とは関係なく起きる
痙攣って・・・何？

筋肉、主に　骨格筋が意志とは関係なく収縮　する事。
多くの場合　、　脳や運動神経系の異常
・運動のし過ぎ
・目の酷使、ストレス
・てんかん、高熱やウイルス性脳炎 等の疾患

１度は成った事のあるこむら返り
一般には　ミネラルのバランス不良　と言われています
ミネラルの、カルシウムは、緊張成分
このカルシウムが筋線維に付着している状態

良く起きる人と、起きない人の違い
ふくらはぎ（腓腹筋）が、もともと硬い（緊張）人は成りやすい
筋肉が軟らかい人は　伸縮運動が大きく疲労が溜まりにくい
溜まるは　、　疲労物質が上手く排出されない状態

筋肉は収縮運動する筋腹と骨についている腱
筋肉が収縮運動しても　腱には疲労物質が溜まりやすい
ふくらはぎの場合　、　腱の体積が大きい　ために
他の筋肉よりも痙攣が起きやすい

つまり　、　血液循環が悪く　なれば、
組織液内のカルシウムが移動しなく　なり、痙攣しやすい状態。

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