足関節（内反）捻挫

多くの関節は直線的な動きには強いが
「捻じれ」 　を伴えば　非常に弱い構造　です。

靱帯損傷のメカニズムは、足関節の　安定性が最も弱い時　で
足が地面に付く衝撃の瞬間で　、　足が底屈して回外　し
足関節が　慣性不安定を最も起こしている時　です。

外反筋である腓骨筋は、速く収縮できない為、衝撃に対応できない。
その為、靱帯がその衝撃を吸収してしまう。

足関節底屈位、内反で着地　―　前距腓靱帯損傷
足関節背屈位、内反で着地　―　後距腓靱帯損傷
足関節定常位、内反が強い　―　前距腓靱帯断裂　、　踵腓靱帯断裂

膝関節、股関節に比べて足関節の捻挫は多い・・・
一説には　、　大きな外力が荷重された場合
捻じれに対しての強度が弱い　足関節の捻挫で食い止め、
足首から上部の関節に対する　大きな怪我を　、
未然に防いでいるという・・・・
足関節　に　、　感謝　しないといけませんね。

足関節捻挫　、 労って全力で治さないと・・・

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