「１日、１０万回」

この数字、人が　１日に思考する回数　らしいです。

仕事が上手くいかない、何を食べようか？何を着ようか？等。
また、あれこれ考えても、解決出来ない問題は考え過ぎない事
考え過ぎて、心配し過ぎ・・・、精神的にも良くない

時には　、　「あえて考えない」　事も、大事な事です。
「考え過ぎだ・・・」　と思ったら、運動　。
３０分でも歩く、また何でも良いから　身体を動かすこと　。
そして　、　寝ること　です。
また、あまり考えない　友達と行動　する
自分だけの視点ではなく別の視点からも考えてみる

　
つまり、
・あえて考えない
・何かしら行動をする
・他人を頼る

「まとめ」ると、
１：「真剣なのは良いが、深刻なのはいけない」
２：「考えることはいい事、考え過ぎるのはクヨクヨの元」
３：悩みや問題を抱えている時に回避しなければならないのは、
　　　　そのことで、疲れ切らないこと
４：広い視点で考える

考え過ぎて欝に、不安が続いてパニック障害、考え過ぎて胃痛に
このような　心因性　が原因で大事な身体を壊したくない　ですよネ。

貴方の身体は自分で治そうと頑張っています。
　　持ち主の貴方が、チョッとだけ
　　　　お手伝いしてあげませんか
キネシオテーピング法は人々の為、地域の為にキッと！成ります