悪い習慣

こんな記事が載っていた。
http://netallica.yahoo.co.jp/news/20150324-03000013-mynavis
一般には悪い習慣と言われる下記１０の習慣
実は体には良いらしい・・・・

本当か・・・嘘か・・・
１：朝寝坊
　　長時間寝る方が体重は減る
　　（睡眠をとることでホルモンの働きが食欲を調整）
２：シャワーを浴びない
　　熱いシャワーの湯と強い石鹸は皮膚を傷めやすい
３：噂話
　　少々の噂話はストレス軽減
　　（他人のふり見てわが身を治す効果）
４：そわそわ動く
　　立ったり座ったり・・・落ち着きが無い人ほど
　　カロリー消費も高く太りにくい
５：布団を出しっぱなし
　　ダニは乾燥した温かいグチャグチャの
布団の方が早く死滅する
６：チョコレートを食べる
　　心臓発作や脳梗塞のリスク軽減
　　（ダークチョコ限定）
７：ストレスを受ける
　　多少のストレスは頭が冴え記憶力増加
　　常にストレスは健康に悪い
８：適量のコーヒー摂取
　　１日２〜３倍のコーヒーは
　　パーキンソン病、ガン、２型糖尿病リスク軽減
９：ビールを飲む
　　ビールに含まれる成分に心臓病に効果あり
　　（カロリー過多、飲み過ぎには注意）
１０：ゲップとオナラ
　　胃酸が体内を傷つけるのを防ぐ
　　消化を助ける

いかがですか？

貴方の身体は自分で治そうと頑張っています。
　　持ち主の貴方が、チョッとだけ
　　　　お手伝いしてあげませんか
キネシオテーピング法は人々の為、地域の為にキッと！成ります