「腸」

予約本が入った
「人の命は腸が９割」面白い本でした。
腸は消化器官、そんなに何が大事なのか・・・

要は　「腸内細菌を大事」　にしなさいと言う事。
腸には２万種類１０００兆個の細菌がいる。

この　細菌を悪者扱い　にして排除しようとする
排除する事で健康が保たれる・・・ではなくて、
悪玉菌（１０％）と善玉菌（２０％）のバランスが大事。
そして　「日和見菌（７０％）」　が大きなカギとなる。

日本人の腸には日本の発酵食品　が最適
「味噌」「醤油」「酢」「納豆」「ぬか漬」等

意外と知られていないのが「免疫器官」
免疫力は病原菌と戦う毎に強くなります。
事前に病原体を体内に入れることが予防接種
中でも　小腸は、体内最大の免疫システム
７割は腸　から・・・残り　３割は「心」　だと。

皮膚の常在菌も同じこと　、　消毒しすぎない事が大事。

そう言えば、血液は骨髄で作られている・・・と昔習った。
だが、血液は腸で作られている　、と聞いた事がある。
また、「腸は第二の脳」　「腸にも脳が有る」　とも言われている

これらの事からも只ならぬ　「腸の存在」　です。

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